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La prise de parole en public : astuces d'experte et conseils pratiques pour les entrepreneurs

La prise de parole en public est un art crucial pour tout entrepreneur cherchant à se faire comprendre, à transmettre le bon message et à se démarquer.

Imaginez un instant capter l'attention de votre audience avec une aisance remarquable, où chaque mot vibre et résonne avec confiance et authenticité… C'est là l'essence de la communication, un atout inestimable dans l'arsenal de tout entrepreneur du bien-être, des thérapies alternatives ou de l'écologie. Mais attendez, ce n'est pas forcément une question de talent inné ! C'est une compétence qui s'acquiert, se peaufine, et se perfectionne avec le temps et la pratique.


Attachez vos ceintures ! Votre parcours vers l'éloquence débute ici, avec des stratégies de communication éprouvées, des astuces d'experte et des conseils pratiques spécialement conçus pour vous, les entrepreneurs alternatifs.

Que ce soit pour gérer le stress de la scène (ou de l’estrade), améliorer vos compétences oratoires, ou encore renforcer votre impact professionnel, cet article vous guidera à travers chaque étape. Vous découvrirez comment transformer vos moments de parole en une occasion de transmettre votre vision et votre processus d’accompagnement pour développer votre clientèle, tout en restant fidèle à votre authenticité.


L'art de parler en public est bien plus qu'une simple présentation ; c'est une extension de votre identité, de votre raison d’être et de votre marque personnelle. Préparez-vous à briser les barrières, à élargir votre réseau professionnel et à laisser une empreinte indélébile dans l'esprit de votre audience chouchou ! Embarquez dans cette aventure enrichissante et découvrez comment, même les plus introvertis parmi nous, peuvent devenir des orateurs charismatiques et convaincants !


Je suis très heureuse de pouvoir vous partager aujourd'hui mes conseils pour booster votre éloquence. J'ai toujours adoré prendre un micro et parler à un public. Chanteuse pendant 20 ans, j'ai connu la scène à l'âge de 18 ans quand mon papa m'a demandé de chanter dans son groupe. On jouait dans les grands hôtels, restaurants, casinos, salles privées de 19 h à 4 h du matin. Plus de 350 chansons en répertoire, des grands standards en français, anglais, russe, yiddish, hébreu, espagnol, italien, portugais, allemand, le tout chanté dans une phonétique approximative que le public appréciait totalement.

Nous avons beaucoup été applaudis, on s'est pris des bides aussi parfois. Cela me terrorisait... notre pianiste de 70 ans à l'époque, qui avait fait les 400 coups comme le violoniste de 80 balais, me disait : « Fais comme si t'étais en répétition, ne t'occupe pas d'eux, continue de chanter Annabelle ». Et je m'exécutais la gorge nouée. C'était dur, mais c'était la bonne école (merci Papa pour tout cela). J'ai ensuite chanté dans un groupe de bossa nova et son cubain puis en sound system reggae dub, parfois devant 1 000 personnes. Grâce à ces expériences, j'ai dépassé mes peurs et mes blocages pour pouvoir transmettre la joie et l'amour sur scène. Et dans cet article, je vais t'expliquer comment cela est possible... sans chanter !



femme sur scène face au public
Photo de Ben Moreland sur Unsplash


Pourquoi la prise de parole en public est essentielle pour les entrepreneurs


Lors de vos représentations publiques (cercles, ateliers, salons, évènements particuliers, festivals), la prise de parole en public se dresse souvent comme un défi de taille.

Et vous avez peut-être déjà ressenti cette montée de cortisol, de nervosité palpable, un peu tremblotante, le cœur battant la chamade, les mains moites, la bouche pâteuse juste avant de monter sur scène. C'est cette peur de l'échec qui murmure à l'oreille, semant le doute et le manque de confiance en vous. Pourtant, croyez-le ou non, ces ressentis, aussi intimidants soient-ils, sont le terreau fertile d'où peut émerger un orateur confiant et persuasif.


Abordons d'abord les bénéfices d’une super prise de parole. Imaginez transformer cette anxiété en une énergie vibrante, propulsant vos idées avec clarté et conviction, le corps ancré, présent, sûr. L'amélioration de la confiance en soi, c'est le premier pas vers une présentation captivante, où vos idées rayonnent, inspirent, libérées des chaînes de l'hésitation. L’éloquence, c'est l'art de transformer vos pensées en paroles impactantes, en laissant votre audience suspendue à vos lèvres.


Mais cela va bien plus loin ! En maîtrisant l'art oratoire, vous tissez des liens plus forts, élargissez votre réseau professionnel et ouvrez les portes à des opportunités de collaboration fabuleuses. La reconnaissance professionnelle suit naturellement, car un bon orateur n'est pas seulement entendu, il est écouté, respecté et on s’en souvient.


Néanmoins, il est crucial de reconnaître les erreurs courantes qui peuvent entraver ce parcours.

Et c’est le manque de préparation qui est souvent le talon d'Achille des entrepreneurs… Se lancer dans l'arène sans les armures adéquates, c'est s'exposer à des imprévus qui auraient pu être évités, c’est ouvrir la porte aux regrets et à la culpabilité après coup et donc diminuer son estime de soi.

Vous imaginez un chanteur qui arrive sur scène sans avoir appris ses paroles ?

De même, éviter les opportunités de prise de parole, c’est s’auto-saboter en se privant d'une scène où vos idées pourraient rayonner et inspirer les autres.

Et que dire de la négligence du langage corporel ? Un simple geste, un regard, peut transmettre bien plus que des mots.


Mais comment transformer ces défis en opportunités ? Comment faire de la prise de parole un atout et pas un obstacle ? La réponse réside dans la persévérance, l'authenticité et une préparation minutieuse. Votre voix, unique et puissante, est un instrument dans l'entrepreneuriat. En l'affinant, vous créez une mélodie qui résonne avec votre être, votre audience, une harmonie entre votre raison d’être, vos valeurs et votre message.

Prenez un moment pour réfléchir à votre dernière prise de parole en public :

  • Quelles émotions avez-vous ressenties ?

  • Quelles réactions avez-vous suscitées ?

Chaque expérience est une leçon, une occasion d'apprendre et de s'améliorer.

Embrassez ces moments, car ils sont les pierres angulaires de votre développement en tant qu'orateur.


La prise de parole en public, pour un entrepreneur alternatif (du bien-être ou/et à impact écologique positif), n'est pas un simple exercice de rhétorique. C'est une aventure passionnante, un voyage vers soi, l'auto-amélioration et l'excellence professionnelle. En affrontant vos peurs, en saisissant chaque occasion de rayonner et en peaufinant votre éloquence, vous ne faites pas que parler, vous inspirez, vous influencez et vous transformez.



femme sur scène les bras en l'air avec le public qui lève aussi les bras
Photo de Jaime Lopes sur Unsplash

Comprendre la prise de parole en public


La prise de parole en public, souvent perçue comme une expérience périlleuse et dangereuse, est en réalité une compétence précieuse, surtout dans l'univers des entrepreneurs du bien-être. Comprendre ses nuances est essentiel pour transformer chaque intervention en une expérience mémorable.


Définissons d'abord la prise de parole en public.

Ce n'est pas simplement l'acte de parler devant des gens. C'est l'art de communiquer efficacement, de partager un message de manière claire et persuasive. C'est l'art de captiver une audience, de la transporter dans un voyage à travers vos mots. Chaque mot, chaque pause, chaque geste compte et contribue à la construction d'une histoire captivante.


Pour les entrepreneurs du bien-être et de l’écologie, cette compétence revêt une importance capitale parce que vous êtes les gardiens de connaissances et de pratiques qui améliorent la vie des hommes et des femmes.

Votre passion, votre expertise sont le cœur de votre message.

Et la capacité de transmettre cette passion est cruciale.

Et oui ! Vous parlez non seulement pour informer, mais aussi pour inspirer, pour éveiller, changer de point de vue, permettre un élan, voire transformer la vie de quelqu’un, et ce en créant un lien profond avec votre audience.

Votre discours devient alors un pont entre votre savoir et les besoins de votre public.


Concernant les croyances quant à l’éloquence, beaucoup croient à tort que la prise de parole en public est un don inné, réservé à des personnes charismatique qui comme par magie ont toujours su monter sur scène et en mettre plein la vue.

Que nenni ! C’est une compétence comme une autre qui peut être apprise, développée et affinée avec le temps et la pratique.

Alors oui, certains peuvent avoir un avantage naturel à prendre la parole (je pense aux gémeaux notamment, les rois de la com’), mais en vérité, la véritable maîtrise vient avec l'expérience, la réflexion et la pratique.

Chaque discours, chaque présentation est une occasion de croître et de s'améliorer.


Et comme tout processus d'apprentissage, il n'est pas linéaire... Il est ponctué de succès, d'échecs, de découvertes et d'ajustements. Le chemin vers l'éloquence est unique pour chaque individu. Ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner pour l'autre. La clé est de trouver votre propre voix, votre style, votre manière d'engager votre audience.


En tant qu'entrepreneur du bien-être et de l’écologie, embrasser cette compétence vous ouvre de nouvelles portes. Cela vous permet de partager et incarner votre vision de manière bien plus puissante, de toucher plus d’âmes et de cœurs, et finalement, de renforcer l'impact de vos prestations. Votre message a le pouvoir de transformer des vies, et votre capacité à le communiquer efficacement est l'instrument de cette transformation.


La prise de parole en public est donc une compétence essentielle ET accessible.

C'est une aventure passionnante, jalonnée de défis mais aussi de grandes satisfactions. Elle nécessite de la patience, de la pratique et un désir constant d'apprendre et de s'adapter. Pour les entrepreneurs, maîtriser cet art est non seulement un avantage professionnel, mais aussi un moyen d'apporter un changement positif dans le monde.



Femme qui parle en public devant un tableau
Photo de Natasha Hall sur Unsplash

Comment maîtriser la prise de parole en public


Maîtriser la prise de parole en public est, il est vrai, un véritable art, qui, une fois dompté, peut devenir votre plus grand allié.

Comme un chef d'orchestre, chaque entrepreneur doit apprendre à diriger l'attention de son audience avec finesse et assurance. Voyons ensemble comment transformer ce défi en une symphonie de succès !


Tout d’abord, la préparation et la pratique sont les fondations de votre discours.

Si on vous demande d’intervenir pour une conférence, arriver les mains dans les poches est le pire que vous pourriez faire… de nombreuses heures sont nécessaires pour travailler votre présentation, introduction, conclusion, posture.

Imaginez-vous en explorateur, parcourant en profondeur le terrain de votre sujet.

Cette connaissance approfondie est votre boussole, vous guidant à travers les méandres de votre présentation.

Ensuite, pratiquez, encore et toujours.

Chaque répétition est une répétition générale pour le grand jour.

Testez votre discours, peaufinez-le, jusqu'à ce que chaque mot, chaque transition, coule avec naturel et précision.


Pour donner plus d’éloquence à votre présentation, pensez aux 3 piliers du triangle Magique. 8 secondes, c’est le temps que vous avez pour convaincre, parce que c'est le temps du cerveau pour décider…

Alors convaincre c'est bien, mais persuader est aussi important !

Il faut savoir que les gens vont oublier ce que vous dites mais pas ce qu'ils ont ressenti ! En étant au clair sur ces 3 piliers, vous gagnerez en clarté et puissance lorsque vous écrivez vos contenus de communication pour parler en public ou créer vos contenus pour la présentation :

  • Ethos - c’est votre image, votre réputation, ce que vous voulez projeter de vous, c’est-à-dire votre posture, votre corps, donc aussi votre tenue, vos regards, vos sourires, etc.

  • Pathos - comment allez-vous persuader avec les émotions, créer la connexion, parler avec votre cœur de l'impact de votre activité, connecter les âmes

  • Logos - comment allez-vous convaincre, argumenter, présenter des chiffres, présenter l'impact de votre activité (mental)


Post Instagram de  annalabelle.com du triangle magique de l'éloquence
Post Instagram de annalabelle.com du triangle magique de l'éloquence


La gestion du stress, ensuite, est cruciale.

Respirez profondément, laissez l'oxygène inonder votre cerveau, apaisez-vous.

Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous captivant votre public, recevant des applaudissements chaleureux. C'est dans cette sérénité retrouvée que votre confiance prend racine.


Concernant les techniques de présentation.

Utilisez des supports visuels pour illustrer vos propos, mais ne vous y cachez pas !

Ils sont là pour vous accompagner, non pour vous éclipser…

Votre posture, votre gestuelle, sont le langage silencieux qui renforce votre message. Tenez-vous droit, regardez votre auditoire dans les yeux, respirez, et laissez votre corps parler aussi éloquemment que vos mots.

Si vous devez monter sur scène et que le public vous fait vraiment peur, regardez leur front (c’est ce que mon papa me disait lorsque j’ai commencé à chanter et ça a marché !) ou fixez une colonne, un objet, ils auront l’impression que vous les regardez.

Il est aussi important de vous adresser à ceux qui sont à gauche, puis ceux qui sont à droite en les regardant vraiment, en croisant des regards, en souriant.

N’hésitez pas à faire appel à un ami pour vous aider dans la création de la présentation, pour votre posture et votre tenue.

À chaque conférence, j'ai pour habitude de me faire un petit cadeau en m'achetant un vêtement grigri-doudou pour me sentir belle et en confiance. Heureusement que je n'en fais pas une par mois pour le moment !

Et si cela vous effraie, commencez par des conférences en visio où vous pourrez ne voir personnes.


L'interaction avec l'audience est LA clé pour transformer une simple présentation en un échange mémorable.

Établissez une connexion avec votre auditoire par le rire, le regard, les gestes.

Posez des questions, répondez aux leurs.

Utilisez des pauses stratégiques pour laisser vos points marquants s'ancrer dans l'esprit de vos auditeurs.

C'est dans ces moments de silence que votre message s'enracine et fleurit.


Et c'est pas fini !

Acceptez vos erreurs, c’est l’jeu ma pauv’ Lucette !

Et elles sont les marches de l'escalier vers l'excellence.

Chaque discours, chaque interaction est une opportunité d'apprentissage.

Alors restez ouvert aux retours et aux critiques constructives.

Soyez votre plus grand critique, mais aussi votre plus fervent supporter, avec acceptation et douceur envers vous-même.


La maîtrise de la prise de parole en public est tout comme votre vie un voyage, pas une destination.

C'est un chemin pavé de persévérance, d'auto-réflexion et de croissance constante.

Pour les entrepreneurs c'est l'opportunité de partager votre vision et d'inspirer.

Votre voix n'est pas seulement un outil, c'est le reflet de votre être, de votre passion, de votre expertise et de votre authenticité.


Alors, prenez ce micro, montez sur cette scène, et faites résonner votre message saperlipopette !

Le monde attend d'entendre ce que vous avez à dire, avec confiance, clarté, et conviction !


femme avec une veste boire à rayure blanches et des lunettes de soleil bleues qui regarde avec une loupe
Image de Marten Newhall

Freins et autres blocages à la prise de parole en public


La prise de parole en public peut parfois sembler être un sommet insurmontable, surtout quand on se heurte à des blocages intérieurs plus ou moins profonds.

Pour autant, ces appréhensions, bien que compréhensibles, ne doivent pas devenir des obstacles infranchissables. Regardons de plus près 3 de ces préoccupations et explorons d’autres sujets connexes qui peuvent enrichir votre parcours.


"Je suis trop timide pour parler en public" : c'est tout à fait normal que vous ressentiez cela. Mais la timidité n'est pas une fatalité. L'astuce réside dans le fait de commencer petit. Faites vos premiers pas dans un cadre rassurant, entouré de personnes de confiance, pourquoi pas en live sur les réseaux sociaux, en visio ou podcast. L'idée est de construire progressivement votre confiance, comme on construirait une maison, brique après brique. C’est en faisant que l’on prend confiance en soi et c’est le premier pas qui compte. Vous pouvez même confier à votre auditoire que vous êtes émue, stressée au début de votre prise de parole pour créer un lien avec lui. Chaque petite victoire sur scène est un pas de plus vers l'assurance.


"Je ne sais pas par où commencer" : face à l'immensité des possibilités, ce sentiment d'égarement est aussi compréhensible. Commencez par choisir un sujet qui vous passionne, qui fait vibrer votre cœur. Votre enthousiasme pour le sujet sera votre meilleur allié, car il se transmettra naturellement à votre auditoire. De même, familiarisez-vous avec les bases de la prise de parole : structure du discours, langage corporel, gestion du temps. Ces fondamentaux seront le socle de vos premières interventions !


"Et si je fais une erreur ?" : oui vous en ferez ! L’erreur est humaine, et dans le domaine de l'expression orale, elle est inévitable. Acceptez cette imperfection comme partie intégrante de l'apprentissage. Chaque faux pas est une opportunité de grandir, de s'ajuster et de progresser. L'important est de maintenir une attitude positive et d'être indulgent envers soi-même. Souvenez-vous de cette erreur et faites autrement la prochaine fois !


Vous l’aurez bien compris, le développement personnel (au sens propre du terme) joue un rôle clé dans la prise de parole en public.

La confiance en soi et l'affirmation de soi sont des compétences qui s'entretiennent et se développent au fil du temps. En travaillant sur votre développement personnel, vous renforcerez non seulement vos capacités oratoires, mais aussi votre présence et votre impact en tant qu'individu.


Ensuite, la prise de parole en public est un puissant outil de marketing et de communication pour les entreprises du bien-être et de l’écologie.

Chaque discours est une occasion de promouvoir votre marque, de partager votre vision, votre raison d’être, de vous connecter avec un public plus large.

Maîtriser cet art, c'est ouvrir une fenêtre sur de nouvelles opportunités commerciales, c'est établir une connexion authentique avec vos clients potentiels, engager la confiance et élargir votre activité.


En somme, ces freins, loin d'être des impasses, sont des tremplins vers une plus grande maîtrise de soi et un impact professionnel accru.

La prise de parole en public n'est pas seulement une compétence professionnelle, c'est un voyage vers soi, un moyen fabuleux de se connecter authentiquement avec les autres et de laisser une empreinte durable.


Pour finir…


L'art de la prise de parole en public est une compétence essentielle et enrichissante pour tout entrepreneur, en particulier dans le domaine du bien-être, des thérapies alternatives et de l’écologie. Nous avons exploré ensemble les divers aspects de ce sujet fascinant, depuis la compréhension de l’éloquence et des bénéfices, en passant par la démystification des idées reçues, jusqu'à l'acquisition des techniques nécessaires pour exceller dans cet art.


Nous avons souligné l'importance de surmonter la nervosité, la peur de l'échec, et le manque de confiance, et avons mis en lumière les bénéfices immédiats et à long terme de la prise de parole efficace, tels que l'amélioration de la confiance en soi, l'élargissement du réseau professionnel, et l'accroissement des opportunités de collaboration. Il a été crucial de reconnaître que la prise de parole en public n'est pas un talent inné, mais une compétence qui se cultive avec du dévouement et de la pratique.


Les techniques pratiques abordées, telles que la préparation minutieuse, la gestion du stress, l'utilisation de supports visuels, l'interaction avec l'audience, et l'importance du développement continu, sont des outils précieux pour tout entrepreneur.

Répondre aux préoccupations communes en tenant compte du développement personnel et de l'utilisation de la prise de parole en tant qu'outil de marketing montre combien cet art est essentiel et multifacétique (j’adore ce mot).


Je vous encourage vivement à mettre en pratique ces conseils et techniques. Commencez petit, développez votre confiance progressivement, et n'ayez pas peur de faire des erreurs. Chaque occasion de parler en public est une chance de croître, de connecter avec votre audience, et de faire rayonner votre mission, votre passion et votre expertise. Rappelez-vous, votre voix a le pouvoir non seulement d'informer, mais aussi d'inspirer et de transformer ! Alors, prenez la parole et laissez votre message vibrer !


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2 comentários


J’ai beaucoup aimé cet article!! Merci Annabelle 🩷🙏

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Annalabelle
Annalabelle
08 de dez. de 2023
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Merci Alexia !

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